Video Selbstverteidigung für Frauen Selbstverteidigung mit dem Selbstverteidigungsschirm


Für Frauen Selbstverteidigung mit dem Selbstverteidigungsschirm

 

Tipp des Trainers: Dieses Video zeigt zwei Situationen, bei denen eine Frau bzw. ein Mann jeweils einen Übergriff abwehren. Es wird unbedingt empfohlen, einige Stunden Unterweisung bei einem Ausbilder in Anspruch zu nehmen, um grundlegende Anwendungen zu erlernen.

Unsere Bewertung: Super realitätsnahe Selbstverteidigung für den Alltag.

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