Video Selbstverteidigung Crazy Kettlebell Training Kettlebell training and exercises Übungen


Kettlebell training for everybody. Russian kettlebell is an outstanding tool to develop aggressive strength, explosive power, excellent resilience and rapid fat loss. These exercises will help you get a six-pack abs, lose weight, burn calories! Also used for MMA training.

Schaut euch mal die einzelnen Übungen an, die werden echt gut gezeigt. OK, es könnte auch eine hübsche Dame dies Video erklären, jedoch sind die gezeigten Übungen für den praktischen Übungstag echt gut geeignet!

 

 

 

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